FIGURWERKSTATT

- DAS TRAINING -

Meine Figurwerkstatt schmiedet individuelle Trainingspläne aus verschiedenen Methoden, dies ist oft der Königsweg eines optimalen Trainings. Warum? Weil niemand zu 100% einem theoretischen Ideal entspricht…..

gezielt und wirksam den Körper formen

ESSWANDEL

- DIE ERNÄHRUNGSBERATUNG -

Für gesundes Abnehmen muss der Stoffwechsel beschleunigt werden. Am besten funktioniert das durch ein wirkungsvolles Training und einen guten Ernährungsplan. Dazu gehört ….

mit einem klugen Ernährungskonzept arbeiten

ANGEBOT & SERVICES

WAS SIE VON MIR ERWARTEN KÖNNEN

Aufgrund eigener Erfahrungen ist es mir sehr wichtig, meinen Kundinnen nicht nur theoretisch Machbares aufzuzeigen sondern auch individuelle Umsetzung in der Praxis zu vermitteln. Am Ende des Tages zählt nur eines: Die Zielerreichung! Nicht mehr, aber auch nicht weniger….

Von Frau - für Frau

Qualifikationen

Geprüftes Mitglied im Bundesverband Personal Training

Ich bin A-lizenzierte Personal Trainerin, TRX-Trainerin, B-lizenzierte Fitness Trainerin, Trainerin für Functional Training und B-lizenzierter Ernährungscoach. Seit 2014 Mitglied...

Lesen Sie hier mehr über meine Qualifikationen, Ausbildungen und Zertifizierungen

ÜBER MICH

Warum meine Geschichte anderen Frauen hilft

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Ziele und Motivation

Wohlfühlfaktor „Frau“

Mit Simone zu trainieren mach so richtig Spaß. Das Tolle dabei ist: Sie ist eine Frau und kennt sich aus. Fühle mich richtig wohl. Freu mich schon auf das nächste Training. Es wird wieder schweißtreibend :-)

Renate F.

TRX als perfektes Training

Ich war noch nie ein Freund von Fitness-Studios oder Ähnlichem. Durch einen Freund bin ich auf TRX aufmerksam geworden. Als es eine Probestunde gab, hab ich mich hierzu angemeldet und bin ohne jede Erwartung hingegangen. Die Probestunde hat mir so gut gefallen, dass ich mich gleich für den Kurs angemeldet habe. WARUM? Ganz einfach, hier wird wirklich mit dem ganzen Körper gearbeitet und was natürlich das wichtigste ist, dass Simone einfach auf jeden Kursteilnehmer individuell eingeht und sich dessen Bedürfnissen annimmt.

Und weil es gar so viel Spaß gemacht hat, hab ich mich gleich auch noch für Simones PT-Stunde angemeldet. Hier habe ich fürs Schnuppern auch eine Probestunde genommen. Wie bei TRX hat Simone auch hier zuerst meine Bedürfnisse und Erwartungen abgefragt. Danach ging es ans „Quälen“.

Da Simone die Übungen mit mir gemeinsam durchgestanden hat, hat es gleich doppelt soviel Spaß gemacht. Auch hier wieder das Fazit => durch Spaß kann man auch einen Fitness-Studio-Muffel dazu bewegen, sich in einer PT Stunde quälen zu lassen :)

Andrea H. 

Tolles Ambiente

Als ich mich das erste Mal mit Simone im Studio getroffen habe, war ich hin und weg vom Studio. Tolles Ambiente, sauber und vor allem kein Abfertigungscharakter wie im normalen Fitness-Studio. Habe mich auf Anhieb super wohl gefühlt… und mit Simone zu trainieren ist eh der Hammer.

Julia K.

Auf der Suche nach dem passenden Training

Ich war auf der Suche, welche sportliche Betätigung mir zusätzlich zu Pilates gut tun und Spaß machen könnte.

Ich hatte eine Idee: „TRX-Suspension Training“! Daraufhin habe mich mit Simone verabredet. Mit viel Leidenschaft, Herz und Verantwortung – was kann mein Körper zum jetzigen Zeitpunkt – hat Sie sehr spielerisch mein Training aufgebaut. Ihr Motto „von Frau für Frau“ ist spürbar und lebendig, was passt zur Person, welches Training wäre eine Alternative oder eine Ergänzung. Was würde vielleicht zum jetzigen Zeitpunkt für mich und meinen Körper noch besser sein, war es ein sanftes Hinführen. Motiviert nach Hause und in Erwartung auf mein nächstes Training war es kurzweilig, informativ und sehr effektiv. Sich körperlich gut fühlen ist für mich eine Kombi aus Bewegung und Faszientraining.

Liebe Simone, danke für deine Begleitung,

Gabriele

Bisher im Fitness-Studio

Bin seit mehr als 4 Jahren in einem Fitnessstudio angemeldet. Leider fehlt mir sehr of die zeit oder es kommt mir was dazwischen, um öfters etwas für meinen Körper zu tun. Habe dann aber Simone im Studio kennengelernt. Sie hat mir dann ein wenig von Ihrem Job erzählt und mich dann für ein Schnuppertraining eingeladen. Das Training war unglaublich: ich habe jeden Muskel danach gespürt! Ca. eine Woche später habe ich dann das Einsteigerpaket gebucht…Einmal die Woche habe ich jetzt einen Termin mit Simone. Es macht echt Spaß und ich glaube, so ein paar Veränderungen bereits festgestellt zu haben.

Veronika F.